继续成长

时间真快，转眼已经是2008年的最后一天，一转眼女儿已经9个半月了。

孩孩儿是乖宝宝……

欧洲杯上周末结束了，精彩的比赛，通过网络感受到黄健翔依旧精彩的解说。就像一个节日，或许是上天给予球迷的一个巨大的礼物，我不算是个标准的球迷，但完全不影响我欣赏这场华丽的演出，更像一个show。在这里你可以感受到华丽、激情、智慧、幽默、顽强、奇迹、变化、不可预知……太丰富了，土耳其的神奇、德国的谋略、葡萄牙和荷兰的进攻、西班牙的技术和名副其实……不知道结局总是最有吸引力的，让人们为之疯狂。3个星期来，确实有些累，但绝不后悔，我之前说过，欧洲杯和欧冠才是真正的足球，这么精彩，能安心睡觉吗？

上周朋友的公司开张，过去帮忙，坐在布置好的办公室（虽然很简单）里，他还是乐得合不拢嘴，我也替他高兴。但是自己的心里又有一点别的什么，他比我早来上海一年多吧，毕竟各自的条件和优势不同，选择了不同的路。当然我还是认为，现在是很适合我自己的。工作上逐渐可以摸到一些门道，努力干好。发挥自己的优势，尽量多帮朋友，帮别人就是帮自己。朋友是财富，这又不是我所擅长的。

宝贝女儿已经过了百天，周末就要给她照百天照了。她现在真是既漂亮又可爱，有时候也会发点小脾气，呵呵。她还是有不爱吃奶不爱睡觉的老毛病，看着她比原来瘦了，家里人都很着急，特别是我老婆。也去看过医生，但是检查下来宝宝发育都非常正常，医生说只要宝宝的精神状态好就可以按照她的需求进行喂养。宝贝女儿的精神状态自从出了月子就一直很好，又能说（咿咿呀呀的听不懂）又能笑，现在活动能力也很强了，爬着能把头抬起来，翻身还在练习中，能翻一半了。两只小手现在特灵活，愿意抓东西，抓着玩具就往嘴上放舔来舔去的（都消过毒，其实根本没味道，她好像还吃得挺香），有时候就自己玩手、玩玩具，高兴了自己就笑。现在也认识人了，家里人都认得，最认识她妈妈，你一到她身边，她听到点动静就扭头看你，然后就会笑，好像知道你过来和她玩似的，真是太可爱了。

   

贴上两张照片，大家看照片还是到宝宝的相册里面看http://20080317.bababian.com/，几乎每周都会上传些新的照片。

僮僮的成长相册  （有很多照片，点击进入）  最新添加了宝宝的最近几天的照片   点击进入观看

每次周一上班，同事都问：“周末过的怎样，出去玩了吧？” 我每次的回答都是没有，反问他或者别人，其实99%的答案也是一样的。每天家里人都是这样的忙碌：做家务、带孩子、买东西、做饭刷碗、洗洗晒晒……还能有什么呢，生活就是这样的。就像同事说的，生活其实是由很多琐碎的小事组成的。

女儿出生已经一个半月了，要说自己做儿女的时候怎么才能理解父母对自己的种种做法呢，那都是父母的爱，只有自己做了父母以后才能感受的到，需要在以后的生活中好好的体会。我很高兴也很愿意我和老婆一起有这样的勇气和毅力来抚养我们的宝贝，做父母真的都很不容易，但是很幸福，绝对是人生最重要的一个组成部分。在这里我要感谢我的父母，父母把我养育成人，你们辛苦了。我以后一定更加孝顺你们。

老婆和丈母娘每天在家照看孩子，还得做日常的家务和生活。我白天要上班，只能晚上和周末帮帮忙。老婆和家人坚持要母乳喂养，这可把她累坏了，还要吃很多下奶的食物和很多汤，她其实是很厌恶吃这些东西的，我知道。为了母乳多只能多吃，晚上带孩子还得熬夜，女儿又特别难带，又不爱吃、又不好好睡觉、还越来越能哭了。她现在胖了很多脸色也不好，她其实是那么的爱苗条爱美丽。总是要喂奶老婆的腰疼还是没好，现在已经出了月子半个月了，但还是腰疼。我真的是希望她健康、漂亮、开心。我想说“老婆你辛苦了，还一定要更加的好好爱你”。

一个小孩子对于一个家庭的作用和意义实在是太多太大了，有辛劳和烦恼，但是更多是幸福和欢笑。女儿的每一次新动作、表情、声音，以及关于宝宝的一切都能给家里人带来喜悦和成就感和满足感。她就是我们的希望和更像是我们的寄托。

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上周随着一连串的利好大盘终于走牛了，之前不到半年时间大盘下跌了一半，大批的新股民特别是像我这样的去年下半年入市的新股民都被套的很惨。高抛低吸，逢高减仓、逢低吸纳，这样的道理谁都明白。可是操作起来学问就大了，这有点像勤劳致富，对于中长线的投资这肯定对于这些嗤之以鼻，但是对于我这样的次新股民来说，高抛低吸绝对是一个生存手段和必备技能。

炒股不能贪，就像有人说的：炒股其实是在股市里抢别人的钱，觉得赚得差不多了，就应该减仓离场，不能贪婪。很多时候我们涨30%不卖，50%不卖，翻倍了还不卖，等你像再涨一点就抛的时候，股票总是先你一步开始行动了，跌的快，抛都来不急，一下子只剩涨50%了，自己想涨100%的时候都没卖，再等等，没准儿能涨上来；再一转眼只涨30%，心里不平衡了，哎呀，50%的时候卖掉就好了，再一转眼一分不赚，心想，哎呀，30%的时候抛掉好了，再等等吧，会涨上来。这一等变成跌30%，心想：涨30%我都没卖，现在跌的时候怎么能割肉呢。接下来，跌50%，跌100%，价格只有买入的1/3，长期地位盘整，这是心里就有点死猪不怕开水烫的意思，等着吧，应该会涨起来的，就这样可能就耽误了个半年一年的。其实上涨的时候各个时期都可以卖，落袋为安，下跌的时候就算只有赚10%也应该立即抛，总比存款赚的多呀，心态要好，多余的钱不是自己的。

我全程陪同了老婆的生产过程，从肚子刚有一点痛开始

3月15日星期六上午老婆发现有点见红，但是肚子没有一点疼痛，我们决定马上去医院，那一刻都意识到老婆可能快生了（虽然离推算的预产期还有7天，但已经足月），突然大家都有些紧张，我强作镇静安慰着老婆，我们的父母也很紧张，他们都要带着东西（早就准备好的住院的用品）跟我们一起来，我和老婆没让，还是我们两个到医院先检查再说。到医院一挂号医生说今天没有特需挂号，我们就是一愣，紧接着医生说，你们这种情况，到门诊不用排队，直接跟医生说明情况就可以了。到了门诊，医生作了简单的查看，给我们开了住院单，起初，老婆觉得肚子一点没痛，是不是不需要住院，我们先到住院处看看，人还挺多（这两年生孩子的特多），询问一下没有好的病房，只剩下4人的或者8人的病房，我和老婆一皱眉，那么多人，怎么能休息好呢，就更不想马上住了。然后护士说可以先住在走廊里面，等两人间有空床以后就可以马上换进去，一人间的由于病房较少护士说就不要让我们奢望了，我们决定了一下还是先住进来吧，就怕等到真的要生了可能连2人间都没有了。我们前面还有几个，我们就在后面排着，他们有进4人间的，有进2人间的。排到我们的时候，正好6楼有一个产妇出院，有一个2人间床位空出来，谢天谢地我们就直接住进了607的2人间病房，虽然波折但还是如愿和顺利的。

星期六一个白天肚子后没有疼，检查下来各种指标都正常，只是B超看下来：孩子头偏大，双顶径有101mm，体重也偏大，预测有8斤（真担心她生不出）。晚上我们和护士请了假回家了，晚饭、洗澡、睡觉，没有什么动静，我们还以为肚子没疼可能还得一两天才能生，星期六晚上后半夜星期天3月16日凌晨1点多钟，老婆起来了去卫生间，回来跟我说肚子开始疼了，这时我和她已经没有那么紧张(我们之前都认真学习了生育知识)，我安慰她用我们之前学习的呼吸法缓解，这时刚开始，宫缩没有非常厉害，经过一段时间的适应老婆渐渐又睡着了。星期天一大早我们就赶快拿着东西回到医院，说明情况，医生检查了一下说，是在开宫口，但是现在还不到指尖(就是说还不到1cm,要开到10cm才能生)，医生说，想开的快就要多走动。星期天一个白天，我陪着老婆散步，楼上楼下，大厅走廊，老婆的宫缩疼痛也慢慢的随着时间逐渐加剧。在医院里实在无聊，老婆还是忍着疼下午还去了浦东妇幼附近的金桥家乐福，那边环境很好路边有长椅，疼了就坐下休息一下。下午回到医院，简单休息了一会，又继续散步，为了能够顺产，老婆咬着牙坚持着。晚上老婆忍着疼还是吃了很多饭菜，要顺产需要很多体力。晚上8点多，老婆在床上休息了，宫缩的疼痛更加一阵阵的加紧平均8、9分钟就有一次持续1分钟的剧烈疼痛。但医生说这还是刚刚开始。晚上我丈母娘来陪她让我回家休息一会（住的不算远）。我问了护士宫口开到3公分，就可以进产房了。我回家吃饭休息一下很快睡着了。

3月16日深夜11点丈母娘来电话，说已经开了3公分多，现在就去产房了。我和我妈马上赶到医院，找了半天才找到分娩室（本来以为先在待产室呢）。这时已经11点50分了。我们申请使用的是家庭式产房，能够有一名家属陪同。我换上专用衣服带上帽子和口罩，丈母娘出来换我进去。老婆已经疼得不能忍受，宫缩和疼痛变得非常连续和剧烈，她满头大汗，剧烈的疼痛让她呼吸困难，鼻子上插着氧气，面部和上身已经疼得麻木，手臂和手已经疼得抽筋。老婆跟我说她已经疼得受不了了，快疼死了。老婆平时是个很坚强的人，她已经这样说了，可想而知她承受了什么样的痛楚。（星期天没有麻醉师不能进行无痛分娩，使用了笑气缓解疼痛但老婆说一点用也没有）我很是紧张和难过、非常心疼她，心提到嗓子眼（就怕是孩子太大她生不出，星期天的半夜还不能做刨宫产）。给她按摩手臂、面部，一边抚摸肚子一边安慰和鼓励她希望能缓解她的疼痛，跟她说话分散她的注意力。

到了3月17日凌晨0点40分，接产的医生和一名导乐进来了，检查后说宫口已经开的差不多，可以准备接生了。这时老婆疼了整整25个小时，剧烈疼痛5个小时，医生开始做准备、拿各种器具、来给她摆对姿势，固定身体和腿部，给她消毒，帮她引产，告诉她只要是肚子一疼（宫缩），就向下用力屏气。我站在妻子的头旁边鼓励她帮她擦汗，老婆配合着医生那长长的口令艰难的向下用力，全身用力，双手死死的拉住把手。每一次屏气，她都累得满头大汗，脸、脖子、手臂…都憋成紫红色（现在回想，那场面依旧让人窒息）。到了凌晨1点左右，医生说，加油，已经看到孩子的头了，这时老婆累得已经快虚脱了，医生和我都鼓励她这是最后的关键阶段，坚持就是胜利。用力、用力……屏气、屏气……再来、再来……用力、用力……屏气、屏气……再来、再来……随着妻子的一声大叫，她突然松了下来，我意识到孩子生出来了，2008年3月17日凌晨1点18分，那一刻仿佛世界都静止了，我抬头看去，医生已经手中拎出我老婆肚子里面的孩子，可能是由于在羊水里面长期浸泡的关系，刚出来的宝宝皮肤都是水泡的白色，肚子上连着长长的深色脐带（里面是珍贵的脐带血）。我老婆说，孩子怎么不哭呀，医生说不要急，然后在宝宝的后背和屁股拍打几下，听到了婴儿清脆的哭声，我们急切的问男孩还是女孩，医生说是女孩，七斤一两。我和老婆微笑的亲吻（我和老婆一直就希望宝宝是个胖丫）。医生剪断脐带，给宝宝挤出呛在口中和鼻中的羊水和污物，在手上和脚上都打上橡胶环（在医院里面一直带着，容易区分和查看上面写着个宝宝个信息），由导乐抱去给孩子洗澡，医生给老婆做后续处理，流净羊水，娩出胎盘，缝合伤口。

过了一会儿，孩子洗澡回来，房在我们旁边的小床里，脸色已经有些红润，小嘴小鼻，真是惹人喜爱。我夸赞和安慰妻子，她真是伟大，不经历怀孕、疼痛、分娩这一系列过程根本无法体会母亲的这种伟大。妻子几乎用尽了自己所有的力气把孩子生出来，忍受了难以想象和无法承受的疼痛，如果我不在她身边我也无法体会，所以我说她伟大，她有99.9%的功劳。（过了一夜到了白天发现妻子的面部一些柔嫩的地方，比如眼皮和脖子，都出现了不同程度的红点，那就是生产的时候用力屏气，导致皮下局部毛细血管破裂，医生说正常，过一段时间会消下去。另外，老婆休息了一会发现，身上很多地方的肌肉和关节都非常酸痛，手臂、后背、就连脖子上的肉都是酸疼的，可见她在生产的时候用了什么样的力气）

我看老婆的情况已经稳定，我赶忙到产房门口换丈母娘和我妈依次进去陪护，他们知道生出来的消息都很惊讶，说生的快。（生得快主要还是由于产前一直散步，忍痛坚持的结果）我连忙给我爸打电话报喜。

那么的美丽、纯洁、可爱、一尘不染……用什么言语赞美她都不过分
只有经历了怀孕、疼痛、分娩这一系列过程才能更加体会到母亲的伟大和父母对于孩子的爱。

经过了几个月在新单位的工作，渐渐的又有些步入惯性。之前稍忙过一段，感觉到还是工作繁密一点好，觉得比较充实，比较能把握自己，心里比较有底。现在又回到原来的样子，很多人喜欢工作清闲，当然我也是，但是工作闲时间多不见得是好事情，心里空了人会飘起来，不自觉的会产生“想入非非”的事情，很容易自我膨胀，很容易自己把自己想象的多强，能做多少多少事情，俗话说“闲的”。还是要把自己眼下工作做好，继续学习，充实自己。对于自己步入的全新的行业，还是要多多学习。自己不要总想&...

就在几分钟前，2007年就这样的悄悄离开了我们，2008来到我们的身边，可能还有那么的几分陌生，总以为2008离我们还有一段距离，想到01年取得奥运会主办权的时候，08是多么的遥远，几年前还和朋友们说到时候一起在北京看奥运，现在08年真的来了，你准备好了吗？

我找出来在去年元旦时候写的博客“总结2006我”和“来到2007年，得干几件实事而了”。其实很多东西就像预想的一样，但是写完07展望的时候就说：“08年元旦我们一...

转载，不多说，喜欢的自己看

来到新的单位已经一个多月了，被调来调去，谁让是新来的呢，何况在这样的一个大公司（还属于国企性质）。我没有怨言，计划没有变化快，当初来的时候想的很好，离家近，工作轻松，机房里面工作也符合自己的个性。现在我到公司总部负责电脑设备管理和维护，一个服务部门，一个要和公司内所有部门打交道的工作，有那么多领导……我不怕服务，不怕干累活，害怕有劲使不上。我缺少管理经验，也不太会人际关系，这对我来说真是绝对的挑战。

自己一直是内向的个性，有一点自傲的臭毛病，但是本性...

站在每一个生活选择的路口上，还是要把目光看的远一点，把困难预计的再充分一些

老婆已经怀孕6个月了，每天还要辛苦的上班，早出晚归，辛苦工作，有时候还要加班。我多么想她能就在家休息呀，我说了很多次，但是她还是没能，她不愿意放弃这个对于我们来说待遇颇丰的工作……可这终究不是解决问题的办法……以后呢

父母的年纪越来越大了，他们也需要人照顾，可是在上海又怎么能给他们一个和吉林一样的好生活呢…&he...

做事情毛躁的问题还是在自己身上很明显，为什么不能很好的控制自己。花钱搞这么多东西，自己还是太草率了。静下心吧，炒股更是如此。来不得半点的轻率和侥幸。理财是个好东西，俗话说“你不理财，财不理你”。钱多有钱多的理法，钱少有钱少的理法，所以，一定要多多学习，不能怕麻烦，因为在理财和金融方面，自己完全是个菜菜鸟，太多的只是要学。

在新的工作上，不断熟悉，要认真，要珍惜整个好机会，可能还真的是非常适合自己的位置。

然而对于自己想干的事情，一直...

到新单位工作已经一周了，没有给我什么复杂的工作内容。简单的职位，应聘的时候就知道了，我一直说自己是一个简单的人，可能这就是我想要的吧，暂时工作的机房离家里很近，每天骑车半个小时上下班，虽然时间不算短，但是跟挤公交相比，真是又舒服又能锻炼身体。在我面前的是：新的公司、新的集体、新的同事和领导…与人交往一直是我最大的弱项，我努力的努力适应新的环境、融入新的集体。我一直是个比较自卑的人，性格和习惯是很难改的，一个外地人在上海的感觉，可能很多人会跟我有共鸣……这样不好，别给自己找理由，改变自己。现在这个时代，全民炒股、全民投资，自己像个白痴，努力学习吧，跟上时代。...

如何减少睡眠时间却保持健康

原文：How to Sleep Less and Stay Healthy - Y. Graf

翻译：弥缝（褪墨|时间管理）


事实上，我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。

不仅仅是睡眠的长短，更重要的是睡眠质量。

我不止一次提到过自己的缺点，算是屡教不改型的。今天还是要说，不段的鞭策自己。我说过自己不是一个多线程的人，虽然现在流行多线程，我一直认为专注、坚持才能做好一件事。但自己却总是三心二意，自己认为对的东西反而就不用在自己身上，不知道别人是不是这样。专心做事这是小学生的要求，但是直到今天反而更难落实在我的身上，电脑开着网线连着太多的“诱惑”，心里想着鼠标点点简单看看，可是时间就这样飞速流逝了。事情一件一件的做，专注勤奋，珍惜时间……我已经没有时间可以浪费了

（ps：经过十一5天ccna的培训，还是有很大收获的，比较专业的集中的对于cisco的产品和理念有了进一步的理解。专心复习认真看书，题库当然要背，希望能顺利通过考试，但是ccna里面的知识和技术还是一定要理解和熟练，毕竟这只是一个最简单的开始）

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时间过的真快，一转眼2周的时间很快就过去了。这两周过的很舒服，好久没有这样的简单生活了。
每天早中午各有20分钟的步行，早晚并不是有意为之，只不过下了公交车要走15分钟左右才能到家，懒得坐车，喜欢这份自己漫步的感觉，或阴雨或风凉，中午吃过午饭在园区散步20分钟，张江有着清新的空气、满眼的绿色、宽敞的街道和匪夷的安静。04年刚到上海的时候就是在张江，虽然我在市中闹市工作了近3年，我很适应，但是如果能够选择的话我宁愿是这里。
工作上体会到了另外一种方式，每天上午可以看着表早点到食堂去吃午饭，中午散步还可以小憩，下午下班时间一到只想着马上回家。一个新人可以这样做，难得的这些，我以前不熟悉的，我不知道是不是自己真的喜欢一直这样，但是对于没有尝试过的我来说，难得的清闲体会是很舒服的，不仅是在身体上更是在头脑中。
Job is just a job. 这种想法很多人...

做决定好难，还是坚持了自己的选择。总是不能更远的看到自己应该走的路，如果能早做决定多好，但愿现在看到还不晚，但愿这次没走错。这种状态好久了，有一年多了，但绝不是在浪费。

还是由于自己个性的原因，一直不自信有些悲观，习惯性的往坏的方面想。自己很保守，始终觉得能有一技之长会比较安稳。有人说我的观念太老了，我可能还是没有想通吧，要么就在三年前就相通了。我自认为了解自己，找到自己想要的不容易，这次我出手了，那么的坚决，不再犹豫。最近发生了那么多事情，我一直喜欢简约和单纯，可能自己不适合于多任务处理。

做决定真的不容易，放弃了很多，了解的东西，熟悉的环境，不错的待遇，老板的信任和公司的认可……这些增强了自己的信心。毕竟互相的定位不同，我选择了自己的路，目前看到的最适合自己的为着光明目标努力的路。

见到了老同学，他到上海办签证，过一段时间就要出国了。这个7年的同学、十年的朋友和兄弟。时隔一年多，再次见到他，还是有说不完的话，共同回忆过去、谈论现在、展望未来。他老婆也是原来的我们班同学，和我一样。他们前一段时间回了延边，回到了我们的学校。羡慕他，我也很想那边了。说了我们的同学，一个一个历历在目，大家都不错，一个特征：都为责任和理想而奋斗着……用着不同的方式

他要去韩国继续读博士，我们很多同学都选择在高校执教和科研，博士是必须的。他选择出国，他不会英文又是一个完全陌生的专业和研究方向，一切都从头开始，困难可想而知，他单单是申请到这个机会也经历了很大的周折。可这一去就可能是5年最短也要3年半，虽然放假的时候是可以回来的，但是他经历了多大的斗争，离开妻子和刚刚一岁多的儿子、幸福的家庭、刚刚开始的事业……...

一年前，看着别人做个人网站赚钱，也学着干。由于自己一直的问题，做事情没有长劲，今天做这个题材、明天又看别的好。自己本身就不太懂技术，为了急功近利，也不耐心学习，做的网站都是及其的浅显和垃圾，另外就想着赚钱，拼命的放手机铃声和图片的内容，使用恶意的优化手段，有赶上真个sp行业的调整和巨跌，几乎没赚到什么钱，

接下来，这些网站都关掉吧ringxiu.com、26510.com、5d12530.com、0012530.com …好像还有，弄了好多个，没有一个好的，没有一个拿的出手的。自己心浮气躁，不能贪多，专注和坚持才能成功，射雕英雄传里面的郭靖就是最好的榜样。也是去年的时候，一起的一个朋友只做一个手机论坛：手机巴士 经过一年多的专心经营，已经很有...

今天公司的大多数人都去参加《头脑风暴》的现场录制去当现场观众，我手头有一点事情，就没去……但是，现在看来事情不多也不是很紧急，什么时候都可以做，但是去现场参加电视节目的机会就很难得了，第一财经的《头脑风暴》我也经常看的，主持人袁岳（简历）也是我蛮喜欢的。自己当时又犯了...

没有一点人性，以前我就觉得，我们这个社会道德准则和人们的善恶美丑标准都在极具缺失，但现在只能说人性确实了。还有朋友跟我理论说是经济落后造成的，当然经济不发达是一个小原因，但绝对不是主要原因。就像李承鹏写的：三岁黄口小儿不懂管理不懂政治，但也知道对于同类不应如此残害，或者竟至于狗类，也知道不应把同类杀死抛在荒野。

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